儿童饮食不正确可致多动症
如果说多动症的发病和吃有着密不可分的关系，很多家长一定觉得不可思议，但是饮食因素确确实实是诱发多动症的因素之一。营养师指出摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝、做事不专心的主要原因，那么这类食物都包括哪些呢？
氧化食品 各种油炸食品（如炸鸡、薯条、炸过的泡面、甜不辣、洋芋片等），以及肉类脂肪、猪油、植物油等，若经过油炸等不当的烹调处理方法，会使食物中含有大量过氧化脂肪，而大量过氧化脂肪聚集会破坏头脑的灵活性，出现多动症状。
精制加工食品 如饮料、奶昔、冰淇淋、点心、零食、糖果等，看起来五颜六色，容易引起孩子的食欲，但是这类食物不仅原材料本身就没有太多营养，而且在加工过程中还会出现营养的流失，再加上制作过程中加入大量精制糖，也会影响脑部运作，表现为孩子多动、不专心。
含咖啡因饮料 如可乐、咖啡、红茶等，虽然少量咖啡因有提神效果，但儿童不宜饮用，尤其是饮用过量时会让人躁动不安，在儿童则会出现大脑神经的异常兴奋，表现为冲动、多动，而无法专心做事情。
多动症儿童饮食指导有：
1、由于大量摄入重金属铅有可能引发多动症，因此儿童需要尽量远离各种含铅多的食物，比如油条、松花蛋或者用铝器具做的食物。
2、由于多动症跟大脑的中枢神经系统发育异常有关系，因此儿童可以多吃一些含锌量高的食物，比如瘦肉、海产品等，锌元素可以刺激大脑发育。
多动症儿童应该多吃富含蛋白质的食物，参与脑代谢的这些营养物质可以改善脑神经传递信息，进而减少多动症状。患者可多吃虾、海带、紫菜、水母、淡菜等。这些海鲜含有多种稳定神经的物质；如果条件允许，患者可以每天上下午喝一瓶牛奶。因为牛奶富含色氨酸和天然吗啡，对多动症儿童有很好的镇静作用。
你好，小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。另外，国际上也有部分学者认为此病亦与儿童多吃糖及甜食有关。糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，儿童则可能出现多动症;某些含有甲基水杨酸盐类的食物，亦不适合多动症儿童食用。
