枸杞的食用方法

大枣枸杞花生粥

配料：花生20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。

做法：1、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；

2、15分钟左右，大米煮开，加花生、大枣、枸杞；

3、等到大米煮开花之后，即可食用；

4、可根据个人口味加一点冰糖。

大枣枸杞莲子羹

材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。

做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；

2、装入锅里，水煮；

3、小火煲25分钟即可。

红豆大枣枸杞

材料：枸杞20克、大枣80克、红豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法：1、红豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；

2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；

3、大火煮滚；转文火放入冰糖；

4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；

5、直至红豆酥烂就可以了。

大枣枸杞泡柠檬

材料：大枣、枸杞、柠檬。

做法：1、把柠檬切成片，枸杞、大枣分别用水冲洗干净；

2、把三者放入茶器里，然后倒入温水（注意不能用太烫的开水，否则会破坏柠檬中的维c）；

3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。

（责编：陈晓 ）