告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！

你好，枸杞具有减肥，降脂的作用，它含多种微量元素和维生素，能够增强免疫力，具有滋阴护眼的功效，也是补肾益精的中药，但是要注意，感冒患者不要服用。如果想要健康减肥，建议你应该低脂低盐饮食，多做户外运动，达到燃烧脂肪的程度，每天还要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免熬夜。

你好，枸杞的主要功效是补肝肾，明目，润肺，百合花的功效主要是养心安神，泡水服用来减肥是没有科学依据的，减肥应该有个正确的减肥的方式，适量的有氧运动，加上控制饮食才会减肥成功的。