喝红酒的好处
1、建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
2、减少水肿
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
3、最佳瘦身时机
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
喝红酒对身体的好处比较多，能预防心血管方面的疾病，还有利尿的作用。但是一般不建议在月经期间喝红酒，因为月经期间喝红酒没有好处。月经期间喝红酒会导致身体的血液循环加快、月经量增加，尤其对身体比较敏感的女性，还可能引起一过性的贫血。月经期间肝脏的转氨酶下降，喝酒还会增加肝脏的负担。
您好，根据你所描述的问题，晚上睡觉前喝红酒是有一定的好处的，首先晚上喝红酒可以用来治疗失眠，能够保证睡眠质量，其次，晚上喝红酒可以舒缓情绪，可以让自己得到放松，特别是心情不好的时候可以喝点红酒来缓解自己的心情，睡前喝红酒还可以来改善血液循环，但是要注意，一定要适量，不能喝太多。
平时适当的饮用一些红酒，可以起到很好的保健身体的效果。红酒具有很好的养颜护肤、抑癌、抗癌、抗衰、抗辐射、增进食欲、兴奋强壮、消除疲劳的功效。每天在睡前适当的饮用一些红酒，可以达到很好的保健身体的效果，从而帮助增强自身体质。在喝红酒的时候一定要注意要适量，不能够过度饮酒。
