猕猴桃的营养价值有
猕猴桃的营养价值
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。
2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
亲爱的你好，只要是猕猴桃的话，营养价值都很高的，里面还有丰富的维生素，而且有淡化色素的作用，可以起到美白。
猕猴桃营养极为丰富，可以常吃。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃含有大量的维生素、纤维素，含糖量低，适合很多种人群食用。 猕猴桃中含有的维生素C和维生素K比较多，适合抵抗力低下的人群吃，增强抵抗力。另外猕猴桃中含有的纤维素也比较高，能刺激肠道蠕动，缓解便秘，适合功能性便秘患者吃。此外猕猴桃含糖量比较低，适合糖尿病患者吃。
