葡萄干里面营养相对是比较丰富的，有微量元素，维生素，适当吃点葡萄干，有助于提高人体的抵抗力，免疫力，增强体质。但是葡萄干里面糖分比较多，如果吃得过多，就有可能会导致血糖偏高，就有可能会影响到身体健康的，所以每天可以适量的吃点葡萄干，一次不要吃得太多。

您好，指导意见：葡萄干泡水或吃葡萄干具以下作用：一、葡萄干泡水或吃葡萄干能够预防结肠癌二、葡萄干泡水或吃葡萄干对视力恢复非常有效三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌肤四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲劳五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善贫血八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮肤病九葡萄干泡水或吃葡萄干可以延缓衰老。希望我的回答对你有帮助。

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