炎热夏季，补水也成势在必行。虽说补水并不能从根本上解决夏季肌肤的问题，因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以我们更应该重视夏季的补水，那么夏季应该如何补水？
水对肌肤的重要性
水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。水是构成生物机体的重要物质。人体的所有组织都含有水，如血液的含水量为90%，肌肉的含水量为70%，坚硬的骨骼中也含有22%的水分。水对人类生存的重要性仅次于氧气。如果没有水任何生命过程都无法进行。
夏季需要补水吗
为什么夏季护肤仍然强调补水？因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，达到良好的护肤效果，我们就必须时刻准备给肌肤补水。
夏天补水小妙招
1、多饮水
由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
2、随身携带喷雾
有人说喷雾就普通的水，能有什么作用。没错，喷雾的主要成分就是水，但使用喷雾，不是从内补水，而是给处在干燥环境下的脸部加湿，有利于缓解干燥环境下的皮肤紧绷。
3、使用含天然保湿因子的护肤品
“天然保湿因子”其实就是将皮肤真皮层“水库”的水传递至皮肤表层“泳池”的一个物质，有了它，皮肤表层才能源源不断的补充更多水分，但是当外界环境干燥的时候，天然保湿因子可能会罢工，因此皮肤表层“泳池”的水得不到及时的补充，所以皮肤也会变干燥。这时使用一些添加天然保湿因子的面膜、精华等等护肤品，就能帮助皮肤深层的水传递至表层皮肤。
4、使用保湿补水精油
选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份。
5、自制简易爽肤面膜快速补水
夏季想要给肌肤补水需要压缩面膜，外加一瓶日常使用的爽肤水即可。每次取一颗压缩面膜，将压缩面膜用爽肤水泡开，直接敷在面部肌肤上，这是最简单最便捷的补水面膜。
6、防晒更重要
别以为防晒与补水是两回事哦！夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，无论是室外还是室内都应涂上防晒霜，以免肌肤水分被蒸发，防晒品每隔三四小时还得再补涂一次，这样肌肤才能真正地被保护起来。
7、夜间保养
很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间，如果使用保湿精华的话，就会令肌肤更容易吸收，并能令肌肤保持水嫩。
