五大食物预防卵巢早衰
1、番薯
研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
2、苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
3、茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
4、黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
5、绿豆
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
卵巢早衰发生的时间越早，对身体的影响就越大，卵巢早衰虽然在调控卵巢排卵功能的垂体和下丘脑，但仍然不断的释放粗乱泡成熟的激素，如果卵巢出现了早衰，就会影响到卵巢的正常功能。卵巢功能早期的衰竭会导致卵巢过早的停滞活动，女性正常的停经年龄应该在45岁左右，而患有卵巢早衰的患者会在30-40之间停滞月经。所以针对女性的卵巢早衰，一定要及时的采取治疗措施，以免影响了今后的生育和身体的健康。指导建议：中药育宫培麟丸能够改善卵巢的功能，疗效还是比较不错的。卵巢早衰要注意不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事过度。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭引起的卵巢功能衰竭，是在年龄之前，由于卵泡在卵巢内耗尽或医源性损伤。以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经常伴绝经期症状。由遗传因素和自身免疫性疾病、医源性损伤或特发性原因引起的卵巢早衰。要预防卵巢早衰，就要保持卵巢，平时避免熬夜，戒烟戒酒，少吃辛辣食物。有条件的女性也可以选择卵巢仪器进行保养。多吃优质蛋白质食提高自身免疫力，减少诱发卵巢早衰的诱因。
真正有效的食物预防卵巢早衰，目前应该没有特别有效的食物，但可建议大家服，比如维生素C含量较高的水果，或雪蛤、豆浆等等，这些可使患者的卵巢功能减退后，可相对改善引起的相应症状。
