白领怎么预防卵巢早衰方法
一、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。
二、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
三、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
四、建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤，女性要引起高度重视了，卵巢囊肿不仅发病率高，隐藏在女性身体里会很多年不被发现，是影响女性健康的主要愿意之一。有可能会导致难产、流产、不孕等严重后果发生。怎样预防卵巢囊肿：养成良好的生活习惯、注意饮食健康、加强体育锻炼、调理月经。如果出现了卵巢囊肿的症状应立即到当地正规的生殖专科医院进行检查，一旦确诊及时进行治疗。
预防卵巢癌首先要预防卵巢疾病的发生，如卵巢内囊肿，卵巢炎症，一定要积极护理好妇科，在经期不要同房，性生活要清洁卫生，尽量采取保护措施如避孕套等。不要吃辛辣生冷的食物，性生活要节制不要太频繁为宜，多吃些含雌性激素多的食物，饮食要规律三餐要定时，按时作息不要熬夜。
你好，中医治疗卵巢囊肿以疏肝理气，扶正因本，活血化瘀，软坚散结，清热解毒为治疗思路。中药可以达到调节气血平衡、全面调理内分泌系统进而治愈卵巢囊肿之疾的目的。如果同时伴有进行性加重的痛经及性交痛、盆腔有触痛性结节，则应考虑子宫内膜异位症即巧克力囊肿。可根据具体情况，采取不同的治疗。如果还有疑问或者平常需要一些指导建议的可以添加我院专家的微信号sz120-c进行了解，祝健康！
