做卵巢保养一般能够有效调节女性的生殖系统功能，从而可以预防女性生殖系统出现疾病，比如痛经或者月经不调的情况。另外做卵巢保养还可以有效延缓卵巢出现早衰的现象，能够起到延缓衰老的作用。但在做卵巢保养时，需要选择正规的医疗机构，以免手法不正确对身体健康造成影响。

第一次做卵巢保养不会疼，疼痛可能是按摩太强或自己有病变。卵巢是女性的第二生命，良好的维护是正确的，正常维护后一般不会出现胃痛，如果有病变会有反应。卵巢维护，狭义的卵巢维护是指目前美容院将药物放在腹部按摩，使药物从皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可使精油渗透到卵巢，减缓卵巢早衰等妇科疾病。

女性卵巢保养的最佳方法就是积极调整饮食以及生活习惯。平时饮食方面可以多吃豆制品，比如豆浆，多吃豆制品能够促进身体雌激素的补充，调理卵巢功能，也可以多吃富含蛋白质和维生素的食品。另外女性可以根据自身的身体情况进行有氧运动，比如瑜伽、健身操等等。