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夏季防晒吃什么水果.

2017/5/5 16:28:11

夏季防晒吃什么水果

1。西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

2。番茄

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

3。柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4。橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5。猕猴桃

猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:夏天白癜风要怎么护理好?

夏天白癜风要怎么护理好?你好: 一、夏季白癜风患者要注意防晒:夏季往往是白癜风的高发季,因为夏季紫外线比较强烈,很容易造成皮肤晒伤,从而破坏皮肤内的黑色素细胞,导致白癜风的发作,因此,夏季白癜风患者要做好防晒措施,避免紫外线长时间照射。 二、夏季防晒品的选择要慎重:说到夏季防晒,人们必然会想起防晒霜,尤其女性白癜风患者,夏季一般都会使用防晒霜,但需要注意的是,患者在购买防晒霜时要注意防晒霜的治疗,市面上的防晒霜质量参差不齐,成分也更不相同,有些防晒用品里面含有汞等重金属元素,对皮肤伤害较大,尤其四白癜风患者的皮肤比较敏感,不能受到刺激,因此,患者选防晒霜时要选择质量好的防晒霜,并记得晚上清理皮肤。 三、夏季饮食要注意:夏季有很多新鲜的水果,患者在吃水果时要注意仔细清洗,把水果上的农药清洗干净,此外,患者在吃水果上也要注意,不是什么样的水果都能吃,像含有大量维生素C的水果就不要吃,会影响白癜风的治疗。 四、夏季注意控制自己的情绪:在夏季,由于天气炎热,往往使人们的心情变得浮躁易怒,在此提醒广大白癜风患者,夏季要注意控制自己的情绪,保持良好的心情,较差的心情也是不利于白癜风的治疗的。

Q:白癜风夏季防晒的措施?

白癜风夏季防晒的措施?你好,夏季外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤,以保护肌肤。晴天外出时,都应每隔2-3小时擦一次防晒霜,游泳时应注意防晒,还应使用防水且防晒指数较的防晒品。

Q:夏季白癜风患者如何防晒

您好,白癜风患者夏季防晒白癜风应该某一些防晒霜,带好防晒工具,这样才能避免皮肤受到阳光照射,导致皮肤受损,引起白癜风的复发。白癜风患者在夏季皮肤裸露在外,很容易受到阳光的暴晒,加强白癜风的症状,所以白癜风患者应该要正确的防晒,做好防晒工作,避免白癜风病情加重。

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