1、清淡饮食,以“低”为准
造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此,从饮食上预防、治疗水肿,首先就要“忌重”,要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物,以及含糖饮料。
2、饮食结构多元化,多吃排水利尿食物
单一的饮食结构极易造成人体某些促代谢矿物质以及微量元素的缺乏,因此平时要调整自己的饮食结构,每餐尽量食用5种以上的蔬菜,餐外用水果代替零食,以帮助排水利尿的食物,如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等为宜。
水肿怎样饮食?
1、清淡饮食,以“低”为准
造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此,从饮食上预防、治疗水肿,首先就要“忌重”,要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物,以及含糖饮料。
2、饮食结构多元化,多吃排水利尿食物
单一的饮食结构极易造成人体某些促代谢矿物质以及微量元素的缺乏,因此平时要调整自己的饮食结构,每餐尽量食用5种以上的蔬菜,餐外用水果代替零食,以帮助排水利尿的食物,如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等为宜。
得了黄斑水肿要注意调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。对有家族史、本人尚未发病的青少年应定期进行眼病检查。调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。
得了黄斑水肿要注意调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。对有家族史、本人尚未发病的青少年应定期进行眼病检查。调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。
得了黄斑水肿要注意调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。对有家族史、本人尚未发病的青少年应定期进行眼病检查。调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒。