1、 注意日常饮食。合理的饮食习惯，科学的膳食结构，能为人体提供丰富的营养物质，充足的养分，才能保证身体机能的正常运作。民间向来就有患病要忌口的说法，不少人道听途说，轻信乙肝小三阳患者不能吃鸡肉、羊肉、鱼肉等。专家指出：挑食或者胡乱忌口都会让患者无法得到全面营养，长期以往会造成抵抗力下降，不利于疾病的康复。还有些患者为了治疗肝病，天天“进补”，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。

2、就是要坚持合理的饮食，禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏 也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝小三阳恶化。乙肝小三阳患者比较好安排多样化的均衡饮食，尤其是要 自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3、为了减少乙肝复发， 乙肝小三阳患者除了不可以触犯以上所介绍的饮食禁忌事项以外，乙肝小三阳的病人不要饮酒，饮酒十分伤身。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝小三阳患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝小三阳患者禁酒，戒酒是无条件的，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。

（责编：陈晓 ）