一、开车久坐

经常开车或者长期坐着不动会压迫盆腔是供血，血氧量逐渐减少，使能量、营养物质减少，带来精子能力下降。

而白领女性，因为长期坐着，月经前及月经期间有剧烈疼痛，再加上缺少运动，导致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易诱发淋巴或血行性的栓塞，让输卵管不通；更多的是因为久坐及体质上的关系，带来子宫内膜移位症，这些都是不孕的发病原因。

对策：每45分钟起身活动5分钟；每天应活动30分钟。

二、手机放裤兜

很多男性都习惯把手机放在裤兜或放在腰间，使睾丸受到电磁波的辐射，损害精子的运动能力，从而会损害精子的数量。

对策：放在桌上或者拿在手中。

三、穿紧身牛仔裤

男性朋友不要穿太紧的牛仔裤，特别是透气性比较差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，导致生殖道的炎症；容易构成今后不育的不良后果。

对策：穿透气性好且宽松的裤子。

（责编：苏雅婷 ）