预防卵巢囊肿
卵巢囊肿与内分泌紊乱等因素有关，青春期女性或幼女也会有患病的可能，建议定时体检，早发现，早治疗是最好的防治手段，做好日常保健对卵巢囊肿非常关键。
1、定期体检
20-50岁的女性应定期体检，即便身体没有任何不适，也应每年体检一次，包括进行妇科检查，以做到早发现，早诊断，早治疗。
2、规律生活，养成好习惯
养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，这样就能使各种癌症远离自己，如不吸烟，不喝酒，不彻夜打麻将，唱卡拉OK等。
3、平衡饮食
饮食要均衡，不要过多的吃咸或辣的食物，不吃过冷，过热，过期，变质的食物，年老体弱或有癌症家庭遗传病史者，可酌情吃一些防癌食品和碱性食物，以使机体保持良好的状态。
4、 保持和谐的性生活
完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快，还能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫力。
5、锻炼身体
加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是对卵巢有益的运动。
卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤，女性要引起高度重视了，卵巢囊肿不仅发病率高，隐藏在女性身体里会很多年不被发现，是影响女性健康的主要愿意之一。有可能会导致难产、流产、不孕等严重后果发生。怎样预防卵巢囊肿：养成良好的生活习惯、注意饮食健康、加强体育锻炼、调理月经。如果出现了卵巢囊肿的症状应立即到当地正规的生殖专科医院进行检查，一旦确诊及时进行治疗。
卵巢囊肿怎么预防，卵巢囊肿怎么预防好这个没有确切的答案。手术治疗卵巢囊肿多采用切除术，术后被切除的卵巢不可逆转。且创伤大，风险大，且容易导致女子不孕。卵巢囊肿患者宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：
1、鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
患者需要有效预防卵巢囊肿的发作，并注意改变生活方式。不能长时间吃刺激性食物，如洋葱和胡椒。这些食物可能会导致激素分泌水平混乱，导致卵巢囊肿。患者应注意尽量减少激素类药物的应用，这可能导致卵巢囊肿。应该尽量采取合理的生活状态，注意未来的情绪，保持良好的心态，注意压力水平的调节，养成良好的习惯。
