现如今，很多父母都会发现，自己的孩子好几天都不大便，或者是三四天才大便一次。这是很多婴儿都会面临的一个问题，环境原因，身体因素等都会导致便秘的出现。那么婴儿便秘的预防方法有哪些呢？下面请看专家的介绍。

婴儿需水量高于成人：水分是身体不可或者缺中的一种成分，因为水分约占人类体重中的70%。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分中的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动中的磨擦等功能。而体内多余中的水分，会伴随着身体代谢后，所产生中的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质中的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便中的体积以产生便意、改善便秘中的现象。又因为纤维质本身中的无法被人体消化吸收中的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇中的浓度及血脂肪中的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内中的多项代谢作用，并调节各项生理机能。

婴儿比成年人体内含有中的水分比例更高（约占体重中的75%以上），因此需要更多中的水分补充；有些食用母奶中的宝宝会出现黄疸中的情形，由于喝母奶中的宝宝每日吸奶量较不容易计算，因此可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够中的水分，以减轻黄疸中的症状。而婴儿出生后至满一岁中的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整中的，所食用中的食物大多来自液体类或者半固状类中的食物，含水量较高，对于水分中的摄取较不容易出现不足中的现象。

健康提示：在我们日常生活中，婴儿便秘的出现，很容易导致一些危害的出现。同时在我们日常生活中，父母一定要多注意孩子的身体健康情况，这样可以在很大程度上预防婴儿便秘的出现，在平时可以多观察宝宝的行为。

（责编：陈晓 ）