我们每个人都要注意怎样调理好身体，才能健康愉悦的工作，不会有困扰，对于早泄的男人都要注意自己的原因，针对性地治疗！那么，引发男人早泄的原因有哪些？生活中治疗早泄的方法有哪些？
导致男性早泄的原因有哪些？
1、性生活期间过度紧张
男性在进行性生活的时候情绪过度紧张，匆忙的进行性生活之后就会导致男性生殖器官受到影响，长期出现这种症状之后就会导致男性患上早泄。
2、性交突然中断
夫妻在性生活的时候，为了避免意外怀孕，就会体外射精，刚要射精的时候将阴茎拔出，长期出现这种情况之后就会导致男性患上早泄。
3、性交次数太少
男性在日常生活中由于生活紧张，或夫妻两地分居长时间没有进行性生活，性要求过分强烈，就会容易导致男性出现早泄的症状。因此，适当的进行性生活可以预防减少疾病的发生。
4、长期手淫
男性多次手淫，就会导致男性生殖器官受到刺激，生殖器官长期受到刺激之后就会导致男性出现早泄的症状，因此，男性应该尽量避免手淫。
治疗早泄切勿乱吃“补药”
1、饮食调节
中国有句话：葯疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
2、心理调节
阳痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
3、穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
4、体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
