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女性宫寒是体质原因吗

家庭医生在线 2017/5/1 16:11:58

宫寒是现在很多女性会遇到的问题,会成为身体健康的一大威胁,所以你就需要了解导致女性宫寒的原因,针对性的去治疗,让自己可以健康有效的去解决这种疾病带来的伤害。

女性宫寒的原因

腹部术后失调

腹部手术后失于调理(人工流产、腹部妇科或外科手术等),减肥,节食,营养不均衡,导致气血不足,肝肾亏虚,胞宫失养,形成宫寒。

节食营养不良

现在女性特别崇尚减肥瘦身,饮食上控制得比较厉害,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。体重快速下降以后,也容易出现宫寒得症状。

体质

也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

流产

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

女性宫寒调理方法

多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

从保健入手

现在有很多养生保健方式都被人们所喜爱。在调整女性宫寒的时候可以通过艾条温灸的方法,起到自我保健、治疗“宫寒”的作用。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏灸30分钟,简单方便,长期坚持效果更好。

黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是 补血 食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

(责编:王春兰 )

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相关问答
Q:女性宫寒有什么样的原因导致的呢?

宫寒原因1:体质:也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,宫寒原因2:夏日空调房:进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。宫寒原因3:快速减肥:无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。宫寒原因4:冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。宫寒原因5:流产:精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。

Q:宫寒怎么办

宫寒是导致不孕的原因之一,因此,必须进行积极的调理和治疗。宫寒调理及治疗方法如下改变坏习惯,注意全身保暖,手脚温暖。局部保暖,腹部、腰部、臀部和脚部保暖;不要吃冷饮、西瓜等冷食,多吃姜、红糖、枣、韭菜、羊肉等热食;多运动,如有氧运动、跑步、健美操、太极剑等,防止久坐;注意休息,避免脾肾阳虚,加重感冒;中医、针灸、按摩等系统治疗。

Q:你好,宫寒会引起肥胖吗,宫寒调理好之后,会瘦下去吗,哪个药物

宫寒是不会引起肥胖的,你如果有宫寒的话,建议您可以适当的服用爱抚暖宫丸进行调理,平时注意多吃一些发暖的食物,比如羊肉狗肉韭菜等。还要注意做好经期保养,一般月经期间一定要注意做好腹部保暖,避免吃寒凉辛辣刺激性的食物,还要注意适当的锻炼身体,增强体质。

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