小儿肥胖症如何食疗？随着生活水平的提高，越来越多的小孩子有肥胖症，那么小儿肥胖症如何食疗呢？不过我们先来说说，小儿肥胖症是怎么回事？

小儿肥胖症是怎么回事

肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖，超过30-49为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类。小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等也有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行食疗干预。

小儿肥胖症的危害

肥胖儿童的免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

肥胖儿童有高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

肥胖对儿童心理的影响

肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成，甚至影响将来的升学、就业和生活。

其它

肥胖儿童如果肥胖的状况持续到成年，容易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。

小儿肥胖症食疗方法

玉米奶粥

黄玉米渣50克，符合小儿生长发育阶段的配方奶150克，红枣20克。

将玉米渣加适量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡时，将事先泡好的红枣加入，煮开后再加入配方奶，煮熟即可。

将此玉米奶粥用于小儿每天的早、晚餐中，坚持长期服食。

冬瓜粥

新鲜冬瓜80~100克，粳米100克。

将冬瓜用刀刮去皮后洗净切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，煮成粥。

每天早晚给小儿食用，常期坚持有效。

（责编：黄婉雯 ）