孩子总是饮食混乱，就容易出现拉不出屎的状况，那么孩子拉不出屎怎么办？吃什么好呢？下面小编为您介绍孩子拉不出屎怎么办，看看吧。
孩子便秘怎么办
1、可以泡些山楂水喝，或从药店买儿童的山楂片，帮助消化。熬芝麻、核桃粉、大米粥，润肠通便，少吃肉类等难以消化及辛辣容易上火的食物。
2、妈妈将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。
3、多揉一下宝宝的腹部，妈妈手充分展开，以脐为中心，捂在小孩腹部，从右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在婴儿皮肤上滑动。每次5分钟，每天一次。
儿童为何会便秘
辅食内容不合理
很多妈妈虽然在6个月左右准时给宝宝添加了辅食。但由于妈妈不知道该给宝宝吃什么，就按照网上查找的一些所谓的营养辅食，或是按照老人的经验给喂全蛋的鸡蛋羹，更有甚者，直接就给宝宝加入了成人的食物。由于没有循序渐进地让宝宝尝试各种食物，导致宝贝的胃肠无法一下子就承受食物的冲击，而导致胃肠受损，肠道菌群紊乱，长期造成宝宝便秘、消化不良等现象。
补钙过多
虽然钙对宝宝的成长有着不可替代的作用，补钙过多却会引起宝贝的便秘。钙在人体中主要通过粪便排出。由于粪便中存在大量的脂肪，当宝贝补钙过多时，钙与脂肪结合形成质地坚硬的皂碱，加重宝贝排便的困难。
忽视便意
忽视便意，有些小儿贪玩，不及时去排便，久而久之，便意会受到抑制，粪便在大肠内停留过久，过多水分被吸收，大便变得干结，结果不易排出。
生活习惯改变
生活习惯改变，排便姿势不当以及经常灌肠等，均可造成直肠反射敏感性降低，虽有粪便进入，但不能引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
儿童便秘如何预防
科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配。容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜。如把韭菜、芹菜。菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中：增加富含纤维素的谷类食物，如玉米、高梁、红薯等杂粮，煮成稀饭或蒸食效果都很好；多让宝宝进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。
纠正宝宝偏食和不规律的不良习惯，全面摄取营养。食物中鱼，肉、蛋与谷物的比例要适当，还要根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮。便秘的宝宝尽量少吃汉堡包、巧克力以及一些油炸食品。
多喝汤汤水水，疏通肠道。应多给宝宝喝水，适当给宝宝喝一些荸荠汤、白菜水、萝卜水等，还要据宝宝的年龄适当增加一点儿粗粮和杂粮。也可以给宝宝偶尔喝一些绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。