葡萄酒的六大功效

这么健康是因为他们在日常生活中经常饮用到葡萄酒。为了咱们的身体健康着想，你想不想学一下法国人的饮食习惯呢？每天适量饮用葡萄酒，对身体是有着诸多益处的。下面为您列出葡萄酒主要的营养功效。

1、龋齿预防

若你想要一口洁白晶亮的贝齿，那你应该喝点葡萄酒。葡萄酒可以加固牙釉质，抑制细菌增长，预防龋齿小魔王。葡萄酒中的多酚类物质可以抑制牙龈的发炎，预防牙龈疾病。

2、有助睡眠

如果你因为工作强度过高或者工作压力过大而导致无法入眠或睡眠质量不佳，那你可以尝试在睡前喝一杯葡萄酒。葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静更舒适。如果你是长期失眠，那就应该去看一下医生。

3、保护心脏

葡萄酒包含一种异常强大的抗氧化物——白藜芦醇，这种氧化物可以防止脂肪在动脉里面积累过量。葡萄酒中还包含黄酮类物质和皂苷，可以预防心血管疾病。

4、美容瘦身

葡萄酒还包含了一些可以减缓衰老、美容瘦身的抗氧化物，让你的皮肤不易长皱纹，也让你的身材变得匀称苗条。

5、预防癌症

适量喝点葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危险。红葡萄酒中的槲皮素可以预防肺癌。红葡萄酒中的白藜芦醇可以抑制癌细胞的增长。

6、延年益寿

葡萄酒可以在一定程度上延长人的寿命，也可以预防老年痴呆症。

（责编：陈晓 ）