补气血吃什么好
气血不足会对人体造成很大的伤害，那么生活中我们应该如何补气血呢？
中医认为多吃一些能补气血的食物就有疗效，下面不如看看补气血的食物有哪些吧。
花生红枣粥
材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。
做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
展开剩余内容
补气血吃什么好
补气血吃什么好
气血不足会对人体造成很大的伤害，那么生活中我们应该如何补气血呢？
中医认为多吃一些能补气血的食物就有疗效，下面不如看看补气血的食物有哪些吧。
花生红枣粥
材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。
做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。