不吃早餐的危害

1。对皮肤不好：不吃早餐也是一种恶习，像熬夜一样，也会影响肌肤的健康，如果不吃早餐很容易产生许多肌肤问题，为了自己的美貌也要天天吃好早餐哦！

2。加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

3。容易便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

（责编：陈晓 ）