1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果发现变得混浊，或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，淋漓不尽。

4、早晨起床眼睑水肿。

5、手不提重物，爬3层楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过2小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立1个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不想思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、在电风扇下或开着空调的房间里睡觉，起床时，感到腰痛，全身疲乏无力。

11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲惫感。

（责编：陈晓 ）