肾阴虚和肾阳虚的判断方法
1、看年龄
一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
2、看二便
小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。
3、看性功能
阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。
4、看冷热
五心烦热、容易盗汗的是阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚。
5、观精神
肾阴虚的人精神不安易怒发火；肾阳虚的人神疲乏力，易疲惫，气短懒语，抑郁寡欢。
6、观舌相
肾阴虚的人舌苔少、舌苔薄、舌红少津；肾阳虚的人舌苔白、舌苔厚。
7、观睡眠
失眠多梦、梦呓磨牙是肾阴虚；嗜睡、多梦是肾阳虚。
8、观毛发
肾阴虚头发易脱、牙齿松动；肾阳虚须发易脱、头发早白。
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