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备孕二胎的4个原则

2017/5/4 11:26:50

备孕二胎的4个原则

1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:二胎备孕很长时间不怀孕怎么办

你好:二胎怀不上。通常来讲只有在排卵期同房,才有可能怀孕的。适宜的精卵结合时机就是妊娠成功的首要因素。正常人射棈后,精子进入子宫腔禸大约能够存活2~3天,但其生育能力仅仅能保持1~2天。未能进入子宫腔而滞留在女性生殖道内的精子,其存活时间它是不会超过1天的。原则上讲每月只有一侧卵巢产生1个卵子,排出后很快地进入输卵管准备受精,若遇不上精子,则会在12~24小时就失去受孕的能力!这样一来,如何准确地测定排卵时间,就成了想孕人士的一个首要任务。

Q:RH阴性血的孕妇可以生第二胎吗

您好,Rh阴性血的孕妇,在原则上是可以生二胎的。但是有一定的风险,不管是哪一种血型都有可能引起溶血的。如果怀上了那就需要定期检查rh抗体滴度,必要时行血浆置换。建议您平时注意休息,保持心情舒畅。合理饮食。备孕期间避免剧烈运动及重体力劳动,避免引起流产

Q:郑州二胎不怀孕的原因??

建议:二胎备孕注意事项有生活调整和营养保健,尤其是高龄夫妻备孕更需要注意做好这些备孕工作。生活上首先夫妻双方都应戒烟酒,少熬夜,性生活清洁。 高龄女性备孕容易出现流产、胎停育的现象。因此,备孕期间女性前三个月吃叶酸这样对早期胎儿的发育有很大的帮助,预防胎儿神经管畸形同是也减低妊娠反应,所以备孕期间叶酸片是女性必服品。 高龄男性备孕由于精子质量下滑,同时高龄男性的精子质量下滑得厉害,很多女性怀孕多次流产,其实有一定的原因是男性的精子质量低所影响的。精子质量低的问题就是使女性很难怀孕,严重的话怀孕的几率几乎为零。所以备孕的时候加强提升精子质量怀孕的几率提高了,对小孩将来发育也有很大的帮助。因此,育前三个月可口服育之缘片调理精子,它对男性的精子质量有提升加强的作用。

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