预防儿童近视发生的方法

1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

3、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息5～10分钟，闭眼或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

5、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

提醒：定期的眼科检查也是必须的，一般建议半年内做一次检查。如果有假性近视的发现可以及时得到治疗。

控制近视发展的方法：

对于已经近视的青少年来说，最重要的就是防止每年近视度数的快速发展。

1、在医院配戴合适框架眼镜，以获得良好的视力。

2、有条件的家庭可以考虑配戴RGP，对增长多快的近视度数进行控制。

3、对近视度数增长多快、近视度数在600度以下的近视患者建议配戴角膜塑形镜进行控制。

4、对于以上控制效果不好的患者可以考虑后巩膜加固术，但应注意后遗症的发生。

（责编：陈晓 ）