疾病随着社会生活的不断发展也在不断增多，很多人身上都存在不同程度的疾病，危害着身体健康。当身体出现一些异常情况的时候很多人不愿意到医院进行检查，所以人们需要进行自查。对于肾虚来说，自查的时候可以通过以下几种方法进行。

肾虚患者的自我检查：

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起床，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

（责编：苏雅婷 ）