你好，牙周炎平时保养，首先一定要注意牙齿的清洁度，保证早晚刷牙饭后漱口的习惯。不乱吃东西不吸烟喝酒。每天运动压根，保持健康的牙龈。容易上火的朋友们要少食用易上火的食物。也可以采用食疗进行保健。祝你健康！

你好，牙周炎反复发作需要耐心治疗。龈下牙石不仅是牙周病菌的主要载体，也成为牙周炎反复的主要原因。要想有效清除牙石并阻止其重回龈下，根源在于牙龈萎缩能否康复，令龈下牙石无隙可乘，牙周病菌也就没了滋生的载体，从而达到根治牙周炎的效果。牙周炎是一个慢性病，需要自己进行口腔保健，并且要定期复查。一般刮治后一个月复查一次，若病情稳定可以半年复查一次。刮治是治疗必要步骤，而对口腔进行超声洗牙也很重要。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因，所以定期的口腔检查和洗牙是十分有必要的。治疗后，口腔卫生的保持是很重要的，一般情况下，只要你刷牙很好复发不会这么快。建议你掌握正确的刷牙方法，这样会很好的控制你的疾病往下发展。坚持淡盐水漱口可预防和治疗牙周炎，绿豆汤，苦瓜菜等可食疗。牛黄解毒片，龙胆泻肝丸，黄连上清丸等可药疗。祝你健康！

你好，牙周炎可以叩齿，其实你所说的叩齿，就是空口咬牙龈的动作，这的确是一种较常见的牙齿保健方法，医学一般都认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，从而能增强牙体本身的抵抗力，所以坚持叩齿，当然是对牙周炎也有一定的治疗和保健作用的。祝你健康！