有一些女性，会在身体比较虚弱的时候，出现脱发的现象，专家指出，其实，这很有可能是肾虚导致的，这部分女性如果想要解决脱发的问题，首先就要把肾虚治好，所以，如何治好肾虚，就成为了预防脱发出现的重点。

肾虚导致脱发出现要怎么办呢

早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。多喝水，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

无论是由于肾虚造成的脱发还是由于其他原因造成的脱发，调整好自己的生活习惯，饮食习惯都是可以很好地帮助治疗脱发的。所以患者朋友们一定要注意。

化学治疗可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降为、最为明显。为有效预防血象下降，在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、动物熬制的胶胨如驴皮胶（阿胶）、猪皮胶（肉皮胨）等也有助于提升白血球。

中医最重视以脏补脏，因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓，如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，五黑食品可以补肾填髓，有助于血象的提高的。

最后，专家指出，有一些药物在长期服用的情况下，也是会导致脱发出现的，从中医的角度来说，吃的太多药，身体的元气就会受损，五脏六腑都会受到伤害，内分泌紊乱了，头发得不到应有的营养供给，自然就会出现脱发的症状。

（责编：苏雅婷 ）