办公室女性在日常的工作中，也是需要承受很多压力的，而且，由于办公室工作环境的影响，所以这部分女性会更容易患上肾虚，专家指出，针对于办公室女性来说，在预防肾虚的时候，一定要从病因入手，这样才能彻底根治肾虚的问题。

办公室女性为何会患上肾虚

现代女性承受着前所未有的竞争压力，生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。同时现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

肾脏虚弱的表现会从头到脚地体现。一般，肾虚的人头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

医生指出，出现上述症状后，不要病急乱投医。许多肾病正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。年轻白领要防止过度劳累，保持心情愉快防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

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