判断肾虚与否有几种方法。最常见的方法是根据临床症状来判断。一。如有腰膝酸痛、热盗汗、五心烦热、男性遗尿阳痿、女性月经不调等症状多为肾阴虚证。如有腰膝酸痛、寒凉疼痛、无精打采、倦怠懒惰、性欲冷淡、妇女月经提前、血色苍白、或胎儿滑溜、胎动不安等均为肾阳虚证。根据脉象情况，尺静脉薄而弱，也提示肾虚的存在。

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。 判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
怎样判断肾虚?肾虚有哪些症状?以上为放心医苑网为您提供的肾虚的自我判断依据，希望这些内容对您有帮助。

肾虚属于中医的概念，所以要判断是否肾虚应该由中医师通过望闻问切来判断。比较典型的症状就是患者会出现腰膝酸软，以及腰痛的情况，病情若是较为严重的患者甚至会出现全身异常乏力的情况，但肾虚的症状是非常复杂的，可以出现多方面的症状，可以考虑中医调理治疗。