多注意自己的饮食结构，并让自己按时作息，是治疗肾虚的法宝，但专家指出，女性之所以患上肾虚，并不仅仅是因为饮食问题没有注意造成的，例如，下面就将要介绍一些比较特殊的病因，女性朋友要注意去预防。

哪些原因会让肾虚慢慢出现呢

竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气急躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚。这也属于诱发肾虚的病因。

现代污染也是肾虚的病因之一：

环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使很多毒素淤积在人体内，威胁健康，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，出现肾虚。

现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，须要加班加点完成工作；交际的须要，白天上班很难有时间，永夜提供了难得的机会；痴迷足球，球赛多在夜间进行；偏爱上网，看大片、玩游戏……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起各种男人肾虚的病因。

最后，专家指出，即使发现自己患上了肾虚，女性朋友也要保持心情的舒畅，有空的时候，女性朋友也可以约一些朋友出去散散心，这样对治疗和预防肾虚，都是很有效果的，当然，在出游的时候，女性也要注意自己的饮食，不然肾虚反而会加重。

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