牙周炎是一种常见的口腔疾病。而导致牙周炎的原因有哪些呢？日常中要如何预防牙周炎呢？
很多人都只是知道牙周炎是一种非常常见的口腔疾病，甚至有的人还在承受着这种口腔疾病带来的困扰。但是很少有人清楚的知道牙周炎的形成原因有哪些，只有清楚的知道了这些才能够在平时更好的做好预防的工作，下面就为大家介绍一下形成牙周炎的原因。
大家都知道牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的一种破坏性慢性炎症，患者形成牙周炎后，易导致患者的牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动从而引起牙齿脱落等一系列问题，此外牙周炎还会导致一系列牙周疾病，既然牙周炎的危害有这么多，那么是什么原因导致的患者发生牙周炎呢。
专家指出，牙周炎的根源在于牙龈萎缩，最新研究发现，牙龈萎缩是由于人成年后，某种大脑激素分泌水平逐渐消失导致消化系统无法吸收牙龈最需要的维生素而造成的可以说是人的天生缺陷，因此人在成年后都会出现不同程度的牙龈萎缩，而严重的牙龈萎缩是引发牙周炎的重要原因。
引发牙周炎的原因有很多种，如牙菌斑牙石的长期堆积，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等原因都会引起牙周炎，此外由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，从而造成牙周炎。
保健牙齿的小方法
一、每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50 次左右。
二、在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
三、饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
四、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，同时舌左右转动。
五、用洗净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次十分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
六、口唇轻合，以鼻呼吸，用舌头一次次顶撞上腭。此法可使唾液大量分泌，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增加免疫机能，杀灭病菌，久则健齿。
七、多食富含纤维素食物，并细嚼慢咽。此法可清洁牙面，减少龋病吧。