牙周炎是牙齿疾病的一种，牙周炎对牙齿的危害很大，它的主要预防方法有以下5点，很多人都不懂牙周炎的的预防方法，对此，以下就对牙周炎怎么预防的5点做了介绍。

牙周炎怎么预防

1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。有效提高牙齿及口腔的免疫能力。

2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现。

3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃有益于牙齿口腔健康的食物；尽量多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

4、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

5、定期进行口腔保健检查。及时除掉龈下牙结石。

牙周炎的自我检查方法

1、刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。

2、照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。

4、有口臭说明可能有牙周炎。

牙周炎治疗的4个阶段

1、基础治疗阶段，目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和咬致病因素，包括口腔自洁，拔除预后差和不利修复的牙，龈上洁治，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。

2、牙周手术治疗和松动牙固定。

3、永久性修复治疗，一般手术后2-3个月后进行。

4、复查复治阶段，每半年一次，包括检查菌斑控制情况，卫生宣教，拍片检查，以进一步拟订治疗计划。

（责编：陈晓 ）