秋高气爽，暑气渐去，似乎正是快意时节，但是专家提醒，秋季气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入肌体，是个“多病事”的时节。尤其是对肾阴虚患者的健康带来挑战。

肾阴虚，是肾虚的一种类型。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

秋季为何会加重肾阴虚症状？

所谓的“一场秋雨一场寒”。早晚温差增大，天气变化无常，容易出现感冒、上火、失眠等症状，进而会加重肾阴虚患者症状。

肾阴虚者，在精神状态方面，主要表现为精力不集中，出现健忘或是失眠，有的可见形体消瘦，头晕目眩，口燥咽干，眼目干涩，还有的会出现午后潮热、盗汗颧红、耳鸣心烦腰酸腿软等症状。不少女性患者症状表现得更为明显，受情绪影响明显，不少肾阴虚的女性白领还会出现月经不调等妇科病症。

肾阴虚症状如果长期得不到治疗、缓解，就会表现出“未老先衰”的症状，比如有的患者出现黑眼圈、眼袋，皮肤也会显得暗淡无光、干燥粗糙，甚至出现色斑皱纹，肌肤失去弹性，或者视力减退、听力下降、头发花白、牙齿松动等。有的患者秋后总觉得腰腿酸软，四肢发凉。还有一些患者容易秋乏疲劳。

在“多病之秋”，肾阴虚患者应当保持良好的生活习惯，生活作息时间要规律，不熬夜或少熬夜，饮食上应清淡，少吃辛辣、过咸的食物，同时要保持身心愉悦、加强锻炼。

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