健康的乳房是女性胸前一道美丽的风景线。但是当遭遇乳腺疾病的时候，不但影响健康，还会影响女性瑰宝的外形。在女性乳腺疾病中，发病率最高的就是乳腺增生。以30—50岁的中青年妇女最为常见。但是未婚、未育、未哺乳的年轻女性照样会出现。

在乳腺门诊里，乳腺增生患者的比例高达80%以上，其临床症状为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，月经周期结束后缓解或消失。而对于年龄比较大而未婚未育也未曾哺乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。

因此，建议女性在35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。初次之外，在产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，避免生闷气、过于着急和暴躁，中医认为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。

女性在生活中，要少吃高脂、高高蛋白、低纤维的食物，养成不吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。重视妇科检查，发现乳房异常情况的时候及早治疗。

（责编：苏雅婷 ）