产妇如何有效的预防乳腺炎
（1）重视喂奶前的准备。在临产前一星期，女性应常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。倘若发现奶头凹陷，则要经常将它提出来，便于宝宝吸吮。
（2）注意喂奶的方法。喂奶以坐式为好，且要定时，每次以15—20分钟为宜。宝宝吃完奶后，应将剩余的奶汁吸出或用手挤出。喂奶前后都要保持乳头的清洁，不让宝宝含着乳头玩、睡觉。
（3）及时处理乳头皮肤破损。乳头皮肤破损时，可搽1%紫药水或四环素软膏。如有皲裂或小溃疡导致吸吮疼痛的产妇，可暂停哺乳数天，并用3%硼酸水洗奶头，或涂920软膏，或涂次碳酸铋蓖麻油。另外每日要将奶挤出或用吸乳器吸出，也可以在乳头上套一个橡皮奶头再行喂奶。
（4）乳房肥大者，可用宽布兜将乳房托起。如果出现乳管不通、乳房发胀发硬、阵阵抽痛，可进行乳房按摩将淤积的乳汁挤出。另外要注意是否有炎症存在，如有必须尽快医治。产后多汗的保健验方产后因气血虚弱，腠理不密，出汗较多，日久不止。
预防乳腺炎应从妈妈和宝宝两个方面入手。宝宝方面：一是要注意宝宝的口腔卫生，避免细菌在哺乳时通过乳腺导管逆行感染，从而引发乳腺炎；另外，不要让孩子养成含着乳头睡觉的习惯，要定时哺乳。 妈妈方面：预防乳腺炎的工作要从产前就开始进行。乳头凹陷的妈妈要经常提拉乳头，使得哺乳时宝宝能够充分吸吮乳汁，避免乳汁淤积；乳房形态正常的妈妈，从怀孕中后期开始，需经常用肥皂水清洗乳头，产后每次哺乳结束也要清洗，保持局部清洁；养成定时哺乳的习惯，每次哺乳尽量让宝宝吸空乳房。如果乳汁分泌过多宝宝吃不完，一定要用吸奶器将乳汁排空，避免乳汁淤积。
想要有效预防乳腺炎首先要及时开奶，科学哺乳，提倡按时哺乳，一般是间隔2-3小时哺乳一次，适当按摩保持乳腺管通畅，然后就是做好乳房的清洁卫生，每次喂完奶要用湿巾擦洗乳头保持干爽，不要让宝宝含乳睡觉避免乳头破裂，还有就是保持心情平和，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。
想要有效预防乳腺炎首先要及时开奶，科学哺乳，提倡按时哺乳，一般是间隔2-3小时哺乳一次，适当按摩保持乳腺管通畅，然后就是做好乳房的清洁卫生，每次喂完奶要用湿巾擦洗乳头保持干爽，不要让宝宝含乳睡觉避免乳头破裂，还有就是保持心情平和，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。
