你好，应该经常作自我按摩。产妇要养成自我按摩胸部的习惯。方法，一手用热毛巾托住胸部，另一手放在胸部的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果胸部感到胀痛，或者胸部上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压胸部，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

乳腺炎的治疗方法：据报道，新妈妈中患得乳腺炎的的比例已经成急速上升的趋势，很多新妈妈生产过后都没有自我处理的经验，所以很容易患得乳腺炎。目前来说，治疗乳腺炎方法很多，但不建议西药治疗。新妈妈属于特殊群体，使用的药物不仅影响着自身，还会影响到婴儿，所以患者在选择治疗方式的时候一定要谨慎又谨慎。一般来说，若患者乳腺炎症状不是很严重，医生会建议患者在家进行自我按摩来治疗，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。同时，可用热毛巾进行热敷患处，这时患者不需要停止哺乳，尽量让婴孩把患侧乳汁吸尽，患者可用手施以揉捏，使乳汁可以更好的被婴孩吸收。若以上治疗方法不能解决患者的痛苦，患者可以选择使用外用中药乳腺安康，一方面，其选材是纯天然野生药材，安全无刺激，患者妈妈可以放心使用，另一方面乳腺安康外敷中药，通过皮肤渗透即可被吸收，不会影响乳汁，婴儿可以安心哺乳。使用乳腺安康的同时，患者可以配合按摩进行按摩，能够更好的促进药效被吸收，达到早日康复的效果。苗医建议患者，在治疗的同时，要注意以下几个方面：1.若乳房脓肿未形成，千万不可停止患侧哺乳，以防乳汁淤积加重病情。另外若乳腺炎患者出现38.5摄氏度的高温时，应停止哺乳，并且要用吸奶器把患侧乳汁吸尽。2.患者不可乱用药物，此时的患者妈妈所承担的不是个人问题，还需要对婴孩负责，很多药物表面说无刺激无副作用只是大人无法感觉到，而婴儿身体抵抗力薄弱，极易受到影响。3.患者生产过后若需要催奶，应选择正规催奶师，催奶师的不正确手法是导致乳腺疾病的一个很大因素。4.饮食上患者需注意辛辣、油腻、刺激性事物的摄入，最好避而远之，哺乳期妈妈此阶段的饮食最好清淡、易消化，这样营养容易被婴儿很好吸收，也不会刺激到婴儿的肠胃。参考资料：详情搜索乳腺安康咨询了解

你好，这个可能是比较麻烦了，这里是没有办法给你好建议的，你最好去大医院进行治疗的