乳腺，其实这是女性中药的器官，不仅维养女性的美丽，同时也是维养女性的健康，但是生活之中很多女性都会患上乳腺增生这种疾病，患上这种疾病之后对于女性的乳腺健康是有很大的危害的，下面主要介绍一下乳腺增生患者的注意事项都有哪些呢？

1、心理上的治疗，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰 弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康 复。

2、改变饮食习惯，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。建议乳腺增生患者在生活之中一定要注重运动

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。这是预防乳腺增生最好的方法。

总之，要是女性在生活之中患上乳腺增生这种疾病的话，及时的就医进行检查和治疗是很有必要的，除了治疗之外，女性还需要了解的就是生活之中很多的注意事项，尤其是女性在一定要保持一份好的心态，还有就是注意饮食不要油腻。

（责编：陈晓 ）