经期呕吐

月经的第一天出现周期性的有规律的呕吐和短时间的腹痛情况，一般3天左右情况就有所好转，甚至消失了，这种情况容易是怎么一回事呢？

因为不同体质的人对于月经的生理反应是不尽相同的，有着一定的差异，一般来说，寒性体质的人更容易发生恶心呕吐的情况。

这是因为，大姨妈在到来之后发生了痛经的情况，而痛经厦发了神经功能紊乱，让人体觉得身体不舒服，口干舌燥，肠胃也非常虚弱，恶心呕吐，一旦出现以上的这些情况，要注意在下次经前或是经期内管好自己的嘴巴，不能吃的食物就不要吃，要有规律的饮食，不吃忌口的东西，而且吃的要清淡些这样就比较好了。

如果这样做了，情况还是没有好转的话，那么说明身体太虚弱了，还应该吃点滋补补气的东西，首先，要按时定点的吃饭，三餐是不能少的，有很多人有不吃早餐的习惯，这个习惯不好，一定要改，吃的时候一定要吃些容易消化的食物，有营养的食物，吃东西的时候速度不能太快，要慢慢吃，这样更好消化。

不适合做些激烈的运动，如果想运动的话，最好选择晚饭后外出散散步，建议喝些杜仲茶或者是高丽参茶，中药可以是莲子或是黄芪。

（责编：陈晓 ）