孩子感冒了怎么办？

据统计，儿童每年感冒次数在5～8次左右。孩子感冒了，爸爸妈妈们不要过于着急，除了必要的治疗外，在家好好护理，可以帮助孩子康复。除了爸爸妈妈们熟知的红糖姜茶，还有一些治疗感冒效果颇佳的饮食，也可在家做给孩子食用，让孩子尽快变得健康起来。

●家庭护理：

1。 给予孩子充分的休息：良好的休息是恢复的关键，尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动。

2。 适当的饮食护理：让孩子多喝点水，因为充足的水分能使鼻腔里的分泌物稀薄些。同时，应给孩子多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜。

3。 增加房间的湿度：爸爸妈妈们可用加湿器增加孩子房间的湿度，尤其是夜晚，能帮助孩子更顺畅地呼吸。

4。 保持房间的清洁：帮孩子打扫房间是必不可少的，这样可以避免灰尘和病菌的聚集。适当开窗通风使孩子房间的空气流通也是必要的。

●饮食调理：

1。 生姜苏叶粥： 生姜是对付发热、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材；苏叶有发散风寒的作用。两者结合可达到很好的治疗感冒的作用。做法：苏叶10 克，生姜 3 片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

2。 生姜大枣粥： 效果与生姜苏叶粥相似。做法：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐即可使用。

3。 鸡汤：鸡汤加一些调味品，比如胡椒、生姜等，趁热喝可以治感冒。也可做成鸡汤面条吃。

4。 花生壳葱白水：这是一个民间验方，需花生壳2个，带须根的大葱白3根，用清水洗净后加入适量冷水煎，沸后15分钟趁热饮下汤汁，然后给孩子盖上被子，让其出汗。若孩子伴有呕吐、恶心，可以加入生姜4片共煎；若有咳嗽，咽痛，则可加鸭梨数片。每晚服一次，连服3天。

（责编：陈晓 ）