1、要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前。

2、要保持情绪稳定，要摆正生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。

3、要定期到医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。

4、过早搏动简称早搏或称期外收缩，是心脏病病人常见的临床表现。早搏本身并非严重疾病，所以病员应消除思想顾虑，保持情绪稳定，应经常保持心情开朗，这是心脏早搏的护理重要的一点。避免过度兴奋或忧伤。情绪波动容易诱发早搏的发生。

5、在饮食上对心脏早搏护理应注意：饮食不过饱，少吃刺激性食物如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。

6、注意休息，晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，在心脏早搏护理时应额外在医生指导下适当服些镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层能得到充分休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋增高而诱发早搏。

7、活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。

（责编：陈晓 ）