夏天口腔溃疡喝黄瓜汁

此起彼伏，反反复复，食物一入口就疼痛……很多患上口腔溃疡的人，面对满桌子的美味佳肴，也只能“望食兴叹”了。

烈日炎炎导致暑、湿、燥、火等邪气旺盛，如果再吃一些引发胃火的食物，口腔溃疡自然反复不休。这时不妨自己动手做一碗黄瓜汁。《本草拾遗》指出，黄瓜性凉味甘，入脾、胃、大肠三经，可生津止渴、除烦解暑。

把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

另外，浓茶水漱口、口服六味地黄丸、云南白药外敷等，也都能促使口腔溃疡愈合。不过，如果口腔溃疡久治不愈，一定要去医院检查，查出病根。

如何预防口腔溃疡

1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

2、饮食要注意营养搭配，多吃易消化富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

3、生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；调适好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。

（责编：陈晓 ）