秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

女白领早餐吃什么?

2017/5/2 11:05:11

女白领早餐吃什么?

1、山药瘦肉粥

做法及功效:山药健脾补气,瘦肉可以提供蛋白质,早上来一份暖暖的山药瘦肉粥,可以迅速温热肠胃,不仅养胃,还能为一个上午的工作做好精力的储备,可以在前天晚上睡觉前,将食材处理好,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,第二天起床就能吃了。

2、核桃粥

做法及功效:核桃中丰富的亚油酸是补脑养血、健脾养胃、补肾壮腰,可用于肾虚胃寒、腰膝酸软的人食疗,同时,对于常不定时吃餐的白领来说,不能改善肠胃功能,有养胃之用,50克核桃与100克粳米同煮成粥,温补滋润又补脑。

3、人参粥

做法及功效:人参3克,先在砂锅中煎煮20分钟,再加入100克粳米,加水煮至粘稠,调入冰糖。补元气,就少不了人参,可以改善女性白领们畏寒怕冷的亚健康状态,对心肌营养不良、冠状动脉硬化等疾病防治作用较强。

4、小米山药粥

做法及功效:山药45克、小米50克,处理好食材后,入锅加水同煮,至熟烂。小米自古来说是女性的滋补品,养胃的同时,又可滋阴养血,可改善白领女性贫血之症,与山药搭配一起,补肾、健脾、养胃效果极佳。

5、红豆百合粥

做法及功效:红豆补血补气,百合滋阴美容,一年四季都可以食用此粥,可缓解干燥的空气对身体的影响,同时,滋润肌肤,也可前一天晚上放入电饭锅煮熟保温,最好是加糖食用,红豆加盐会影响其功效。

(责编:陈晓 )

展开剩余内容
相关问答
Q:女白领怎么预防关节炎?

女白领预防关节炎要养成良好的生活习惯:  1、空调环境注意保暖:空调温度不要调太低;尽量不要长时间吹空调;做好保暖工作。  2、久坐族要注意活动筋骨:长期安坐办公室工作,经常面对电脑,不知不觉颈部伸前、腰部后凸,又反复低头看文件,“久立伤骨”,“久坐伤筋”,均可增加颈、腰部压。  3、注意适度搬运:无法避免搬重物的女性要注意适度原则,任何搬动或拾取物件的动作,都要避免弯腰进行,正确的方法是蹲下身拾取,所用的是脚而不是腰。  4、预防鼠标手:办公室族每天长时间接触、使用电脑的过程中,手腕需要背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,最后导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,就导致了鼠标手的形成。  5、少穿高跟鞋长靴:白领女性中有近四成的人患有骨关节炎。这跟她们爱穿高跟鞋、长靴有很大的关系,此举最容易损伤膝关节的软骨组织。

Q:女白领意外怀孕做人流前如何检查?济宁

从妊娠的第7天开始,孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素--人绒毛膜促性腺激素,通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。2、炎症检查:察看是否有炎症,如果发现炎症症状,需要进一步地检查和治疗。一般需要先治疗再手术,以防炎症上行,引起附件炎,盆腔炎,各种女性生殖道炎,宫颈炎等妇科炎症。  3、B超检查:B超检查的目的是能否看到胎囊,并判断胎囊的大小。

Q:女白领意外怀孕初次人流如何进行?济宁

目前有多种人流方式,但目前最受女性欢迎的是薇薇无痛人流术。薇薇无痛人流作为目前国际上最安全最先进的人流技术之一,充分贯彻国际计划生育联合会倡导的“保宫护宫——维护女性生育权利”理念于术前、术中、术后全程。薇薇无痛人流不需要清宫和扩宫,采用进口纳米材质一次性医用微管,质地柔軟、管径细、弹性高,不伤宫,不影响生活质量,不影响再生育!在根源上避免了子宫穿孔、人流不全、继发不孕及妇科疾病等危险。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多