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刮痧具体方法

2017/5/2 10:15:10

刮痧具体方法

1、刮痧场所应荫凉而又非当风之处。

2、暴露待刮痧的皮肤,涂抹刮痧介质(万花油、活血剂等),刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

3、刮痧可选择以下部位:颈部(颈部正中线,颈两侧至肩)、背部(背部正中线,背部两侧)、胸部(胸部正中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮,胸部由内往外刮。

4、每个部位一般刮3~5分钟,以出痧(紫红色的痧痕)为度,最多不超过10分钟,不可强求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天,以皮肤上痧退为准。

5、出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15~20分钟,同时30分钟内忌洗凉水澡;

注意事项:年老、年幼、体质虚弱、孕妇、产妇、妇女月经期,刮痧时手法要轻,不宜大面积刮痧。局部有皮肤病或皮肤破损的,不宜刮痧。有出血性疾病,如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等,不宜刮痧。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:刮痧真的能瘦腿吗?

刮痧能激活腿部血液循环,加速脂肪代谢,所以,真是瘦腿。但是这种瘦腿的方式,需要巩固瘦腿练习,效果才能更好。所以,给大家分享一套瘦腿动作图,你可以按照练习,相信一个月,就能看到瘦腿的效果。当然,颜值决定一切。减肥瘦腿的时候要注意瘦脸。可以关注微信微信官方账号:瘦脸法(:)了解瘦脸的具体方法,从脸型开始,打造全新美丽的自己!

Q:刮痧治疗感冒方法有哪些

感冒的话可以配合刮痧进行治疗,有祛风,解表散寒的功效,对感冒有一定的效果,需要根据自己的具体情况制定治疗方案。需要去医院中医科治疗。注意多喝水,清淡饮食,不要吃辛辣食物,也可以配合针灸进行治疗,感冒的话可以配合清热解毒消炎针进行治疗,可以配合口服风寒感冒颗粒,速效感冒颗粒,感康等药物进行治疗,具体用药请遵医嘱。

Q:中暑可以通过刮痧治疗吗具体该如何操作

你好,先兆中暑和轻症中暑可应用刮痧的方法治疗,而对重症中暑,临场除采取物理降温措施外,应急送医疗机构处理,不在刮痧治疗之列。中暑在中医上亦称发痧,认为是由于病人体质虚弱,加之劳累过度,导致元气亏虚,暑热之邪乘虚而入所致。轻则暑热夹湿郁于肌表,重则暑热燔灼,蒙蔽心包而发病,且发病骤急。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除,起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用,且疗效颇佳。

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