不少女性在每个月月经期间都会或多或少有月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，这其实就是很多人俗称的月经不调，中医又叫月经失调。那么，月经不调具体症状有哪些？月经不调吃什么比较好呢？

月经不调的症状

1、月经过少：月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。

2、月经后期：月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。

3、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。

4、月经先后无定期：月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。

5、月经过多：月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。

调经可选择3款花茶

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

月季花茶

原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟；分3次于饭后饮服，每日1剂。

功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

芝麻盐茶

原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

制法：煎好茶，加芝麻与盐；于经前3日开始饮服，每日5次。

功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

（责编：何诗雅 ）