生活中该如何预防牙周病
日常生活中该如何预防牙周病
1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
2、养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
3、养成良好的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
4、良好的生活习惯是保持口腔健康的方法，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙周病。
5、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及时治疗，以免牙周炎恶化造成牙龈萎缩牙齿脱落。
预防牙周病的方法很简单，可通过正确使用牙刷、牙线、牙缝刷等去除未钙化的牙菌斑，一旦牙菌斑钙化成为牙石，则只能求助于医学洗牙。成年人最好每半年至一年洗一次牙，才能有效避免牙周病的发生和进展。
牙周病的预防应做到1.坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线或牙间刷等有效去除食物残渣、软垢和牙菌斑，牙菌斑结石的形成是牙周病发生必不可少的始动因素，所以去除牙菌斑、牙结石，保持口腔卫生是防治牙周病的关键因素。2.常作牙龈按摩和叩齿，促进牙周组织血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，3.常规口腔卫生保健，定期作口腔检查，在疾病的早期进行治疗，4.加强锻炼，规律生活，提高身体抵抗力，5.积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱等，矫正口呼吸等不良习惯。
三级预防旨在用各种药物和牙周手术方法... 防止功能障碍,以义齿修复缺失牙。
