母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法。
乳头被牙齿划伤 导致细菌入侵
新手妈妈何女士生完宝宝两个半月后，右乳开始发红发涨，并且出奶量极少。“当时我以为是乳腺不通，就请了催乳师通乳。按摩后发涨的情况有所缓解，但出奶量仍很少，时间稍长就很涨。”何女士说，于是她到医院做了X光，显示已有了脓肿。医生建议她回奶，并另开了10天药，过了一个星期才好转。
何女士的情况很有可能是细菌入侵感染、乳头出现裂口、乳汁有淤积以及乳腺管受到阻塞诱发乳腺炎。哺乳妈妈在喂养宝宝时，要注意避免乳头被牙齿划伤。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。因此，一旦发生乳头皲裂要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。
母乳喂养的正确姿势
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
