牙周炎的护理方法

1、保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。

2、刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。

3、养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

4、牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每牙按摩1—2min 。

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